TOBYO :: 日本の闘病記 60000

わたしの狂った食生活

...は「不健康だった自分を振り返り見つめ直す」ことです。日々の行動や食生活を記録することで健康習慣を意識して生きる！そしてこのブログがたった1人でも誰かの役に立っていたら嬉しいです。本日は病気になる前の食生活についてお話ししようと思います。ブログのタイトルでもある​不健康......きで(チーズ×お肉×炭水化物)Mサイズなら1人でペロっと完食していました。​そして13年前、社会人となりデスクワーク人生の幕開けです＼(^o^)／食生活は変わらないどころか食べることでストレスを発散し始めます。社会人になりたての頃書いていたブログに食事を作った記事があったのでいくつ...

不健康だったわたしが乳がんになった 乳がん 35～49才女性 ★★★

餃子の王将が好き(*´˘`*)♡

...りです。 他にも…こんなことが… ヽ(^o^)丿 話は1週間以上遡ります。 日頃私は、玄米菜食魚介類の食生活ですが… 私の基本的な食生活の日記はこちら… 『私の食生活と悩み…干し芋中毒』こんにちは～ゆるりんですご訪問ありがとうございます丸山ワクチンは、昨日 277回目です......」の記事一覧ページです。ameblo.jp 毎日の食生活などの日記はこちら… 毎日の食生活、サプリ、心がけていること｜乳がん…三大治療は無治療だけど、ゆる～り元気に暮らしています 母は転移性脳腫瘍桜ゆるりんさんのブログテーマ、「毎日の食生活、サプリ、心がけていること」の記事一覧ペ...

乳がん…三大治療は無治療だけど、ゆる～り元気に暮らしています 母は転移性脳腫瘍 乳がん 35～49才女性 ★★★

なんや？この食欲

...３月に手術をして退院後、食生活を変えようと 一念発起。朝は人参リンゴジュース、そして昼か夜かの１日１食生活へ。はじめは『どうなることやら』とドキドキやってんけど、何故かそないに辛くもなく１日１食生活を続ける事ができてた。体調的にもすこぶる良くて、肌の調子も良くなるしお......通じも毎日あるしで、この食生活になってからの方が元気になった感じがしててん。ただ、少しずつ体重は下降を続け、術前58㎏から最近では44㎏台まで減少おっと！これはちょっと体重落ちすぎやろ？とここ最近は１日１食から１．５食生活へと緩やかにシフトチェンジあとたんまり摂りすぎの糖...

４６歳働く母ちゃん、乳癌になる！ 乳がん 35～49才女性 ★★★

食生活

...12:19:24 食生活 テーマ：ブログ 六年前に乳癌になったとき手術をして抗癌剤をして放射線してホルモン療法。 そのとき絶対に完治したいと思っていた。食生活も肉をたべなかったり・・・・野菜ジュース 飲んだり。でもどこか手術して取りきってこれで大丈夫という感覚になって食生活もおろ......になって思えば初発の時にもっと食生活を徹底すればよかったなーって。 それで再発したかどうかは別としてやっぱり癌というのは食生活と少しは関係があるんだと 思います。遺伝はあまり関係ないと聞きます。 今、再発して徹底とまではいかないけど食生活は自分なりにやっているつもりな...

これは運命?運命なら変えられるはず☆ 乳がん ～19才女性 ★★★

アメトピ掲載ありがとうございます♡

...ございました 前回もアメトピ掲載していただいたのですが、 やはり癌と食生活は皆さん気になるところ ではないかと、勝手に素人の私が分析しております。 私はどちらかと言うと悪い見本の代表で 私の今までの食生活を知っていただき 私のようにならないよう反面教師として 参考にして......ましてました ↑ 猛省しております 2回も乳がんになり　あらためて、 食生活と生活習慣の見直し計画を 私なりに進めてます。 まだ始めて1ヶ月ちょっとで ↑偉そうなことを言える立場ではないのですが 食生活がめちゃくちゃだったので その分伸びしろも大きいのではないかと こ...

2回も乳がんに。人生プラスマイナスゼロ。 乳がん 50～64才女性 ★★★

乳ガンの予防対策

...ン発生率は、アメリカ人と同じ。つまり、乳ガンは、遺伝や体質といった人種による違いではなく、環境や食生活の影響が大きいというのが最近の説。気候風土は、仕方ないけれど、食生活は日本食、特に大豆製品の摂取を維持してね」と言われたのをハッキリと覚えています。今さら、YouTubeで声......が、、、なりましたね。 【日本で乳ガンが増加　その原因とは】 日本は、昔は乳ガンが少なかったけれど、近年、増加傾向にある。その理由は食生活の欧米化と少子化。乳ガン卵巣ガンは女性ホルモンの影響が大きいので、月経のある期間が長いほどリスクは高まる。昔は５人も６人もバンバン...

アメリカで乳がんになりました 乳がん 50～64才女性 ★★★

復帰後の食事事情

...不健康だった自分を振り返り見つめ直す」ことです。日々の行動や食生活を記録することで健康習慣を意識して生きる！そしてこのブログがたった1人でも誰かの役に立っていたら嬉しいです職場復帰して1週間1番問題だった食生活について。朝はやっぱり食欲がない。昔から食べる習慣がないので......になったしなって。​昼食に関してはお弁当を作ってます。過去ブログ「わたしの狂った食生活」に登場したこちらの「筋肉増量弁当」はお蔵入り。笑『わたしの狂った食生活』本日は病気になる前の食生活についてお話ししようと思います。ブログのタイトルでもある​不健康だったわたしです...

不健康だったわたしが乳がんになった 乳がん 35～49才女性 ★★★

ダイエットの壁

...か今回したことは、断酒、食生活の見直し（これはまた後ほど&無理な食事制限はしてません❌）簡単な筋トレ以前友達が私の体型を見て酒やめて食生活少し変えるだけですぐ痩せるよ。と言ってたの思い出した。。けど、それができなかったのが事実お酒やめて、食生活変えて筋トレしただけで1......ヶ月しないうちに4キロ落ちた落ち過ぎて若干ビビったぐらい浮腫もあったのかな？と。。どんだけ乱れた食生活してたのか痛感したし、アルコールってやっぱりダメだな。。食生活ってすごく大事なんだと改めて感じたその後はそのまま体重をキープしてる。。筋トレは気がついたら腹筋、気がつ...

私、３９歳で乳がんになりました。。 乳がん 35～49才女性 ★★★

3クール ① 振り返り。

...飲んでいます。2月初め、3クール目を目の前にしたところでまさかの採血にて肝臓機能の数値が爆上がり。2週間の休薬を余儀なく言い渡される😱食生活を見直し、運動をしたりして改善中。なんとか2週間後抗がん剤再投与となりました。正直なところいつ肝臓の数値が爆上がりするかわからない......が強めに現れました😱甘みセンサーの破損については月曜日くらいに改善してきたけどやっぱりなんとなくおかしいなぁ。​気をつけた部分 ①食生活②こまめに運動期間中のみゆ飯の一例。野菜たっぷりめを心がけました。野菜だけではなく、エビやお刺身用のお魚や豚ロース肉など今まであま...

健やかなる時も病める時も。 乳がん 35～49才女性 ★★★

見直すかストレスか。。。

...だけのブログを みてくださり本当にありがとうございます 変わらずつらつら〜っと書き連ねていきますがよろしくお願いします 乳がんは食生活の乱れも原因だ という意見をよく聞きます と同時に 乳がんはストレスが良くない という意見も聞くんですよ じゃぁ。。。乳製品も白米もジ......食品もお豆も大好きなのだけれど それでもたまにはカップ麺も食べたくなるし ジャンクフードだって食べたいってことがある それを我慢して食生活を見直したら ストレスマックス間違いなし ってなったらどっちをとったらいいの笑 そりゃね 欲望のまま食べるのではなくて我慢しつつ たま...

乳がんサバイバーのいろいろぶろぐ 乳がん 35～49才女性 ★★★

最後の仕事

...できない未熟者みんなに迷惑をかけてしまったと反省や後悔の嵐でした。もちろん以前のブログでも書いたように自分のことは後回しにしがちで食生活や生活リズムは乱れていたのでこれを機に今後は自分の心と体のケアをしっかりして体調を崩さないように努めようと思いますでももしそれでも......べましたチーズもことある毎にかけました朝はいつもパンでしたお昼は基本的にインスタント麺でした赤身肉も頻繁に食べていて脂質と肉中心の食生活でした🍖野菜も食べますが微々たるものでした。子どもや夫にはそれなりにバランスの取れた食事を出していたのですが、私だけでご飯を食べる...

ひなママの乳がん奮闘記 乳がん 20～34才女性 ★★★

正しい食生活とは？

...ってから、食生活を見直してきました。もちろん再発予防の為自分の身体がこれ以上悪くならない為に。でも、そんな中での今回の腎結石 結石が出来る原因は食事や運動などの生活習慣、体質、遺伝など泌尿器科の先生からは、特に注意事項など言われていませんがこのままの食生活で良いのかと......育ててしまったのかも（あくまでも私の勝手な思い込みです）・乳癌を再発転移させない・腎結石を自然排出し再発させないこの為に努力できる食生活はなんだろう？考えすぎて正解が分からなくなってきた乳癌発覚当時、主治医が👨‍⚕️癌になったからといって偏ったことをせず、まんべんな...

めいきゃろ HER2乳がん 日記☆彡 乳がん 35～49才女性 ★★★

食事は大事だが、とにかく早期発見！

...く食べていたでも、それが健康を害するほどだったか？と振り返るとそこまで反省するほど食べてはいない　(・・)家族の中でも一番ヘルシーな食生活の私が癌になった　(*_*;（子どもにもビックリされた）私の母親もそうだった。健康になるために体に良いと言われることを取り入れていたし昔な......で健康になるために頑張ってきた食生活は無駄だったのか？と悲しく思った時期もあった。でも、手術からの回復が早かったし抗がん剤治療中も何とか仕事はできた。滅多に風邪をひかない。コロナにもなっていない。更年期も辛くない。癌にはなったけど食生活を頑張ったことは日々の体調を整...

olivier29のブログ 乳がん 35～49才女性 ★★★

抗がん剤をスタートする前に

...になって食生活を変えたことが原因だとおっしゃいました。実はその時に、初耳だったのですが、手術前の血液検査でもAST、ALTは上がっていたらしく....と、いう事は、手術時の麻酔薬などの影響でもなく、食生活ではないかと突き止められたのです。乳がんになって大きく変えた食生活といえば、......なるべく摂取しない。マック食べないとかもやっていましたがその事をニモ先生に報告すると、「それです！」って「しばらく止めて乳がん前の食生活に戻してください」と、指示を受けてから抗がん剤治療がスタートしました。すると、２クール目の時の血液検査では、ASTは基準値にALTも基準値...

乳がんになってから〜一人っ子娘ママの忘備録 乳がん 35～49才女性 ★★★

なぜか肌の調子がいい・・・

...今より濃かった気がする・・・。 マクロビを辞めた理由はそのころ食べていた玄米があわず 肌が痒くなってしまうからでした。 私のここ数年の食生活は。 酵素玄米（自然栽培のササニシキ）と野菜・果物類を食べるのがメインではあったけれど、 麺類も好きで、ラーメンは良く作って食べてい......従い。 私の食生活で不足しているというたんぱく質を食べるため、 一日一度、魚か鶏肉または大豆ミートや厚揚げを食べ、 一日に一度、納豆を食べることが多いです。 それと一日に二杯の味噌汁を飲むルールにしてます。 一杯はスープにすることもありますけど。 ・・・この食生活のせいなの...

桔梗日記 乳がん 35～49才女性 ★★★

食生活アドバイザー

...まり不安になり考え込むほど無駄な時間はないので。寧ろ、健康的に過ごすべく手段を考えたほうが有意義に決まってますからねな訳で、最近は食生活の改善を根本から心がけてますね。大体こんな感じの物をここ最近は召し上がってますー✨これに＋サラダとか＋ヨーグルトとか。間食もクッキ......集め生活してました。ですが、闇雲にしてたので結局生活スタイルが定まってなかったんですよね´д` ;なので、生活スタイルの骨組みを作るべく食生活アドバイザーって方のカウンセリングをうけて、食事や生活指導をしてもらう事にしてます勿論、有料ですが…より良く生きていく為の投資って...

guritoraの徒然なるままに〜乳癌とか育児とか〜 乳がん 20～34才女性 ★★★

乳ガンになるリスクを減らす食生活

...安もあります。 再発するのでは？ 右胸もガンになるのでは？？ 「乳がんにならないための食生活」と ネット検索をしました。 そうしたら・・・・・・ 私は乳がんになってもおかしくない 食生活をしてきたんだと 思い知らされました。 「肉を減らし魚を多く採るようにする」 「油ものは......はこれと正反対の食生活です。 魚嫌いで、お肉が大好き。 天ぷらや揚げ物が大好きで、 お菓子は 毎日ひと袋食べてます。 もう笑っちゃますね（苦笑）。 こんなリスクの高い 食生活してるんですから。 病院食のようなメニューが 良いのでしょうね。 これからは、 食生活を改善して ガンに...

50歳主婦(当時）/乳がん治療日記 乳がん 50～64才女性 ★★★

健康診断の要精密検査は…あれ？

...うど抗がん剤治療をする前と後で中性脂肪の数値が倍になった感じかなこれは食生活？抗がん剤の副作用？先生には抗がん剤治療の事は言ってありますがあまり関係なさそうな反応でした内科先生「う〜ん、まず食生活の見直しかな」えぇ〜っ、Σ('◉⌓◉’)それだけ？内科先生「あと卵はダメね......￣;)ってか、卵を買ったばかりなのに…でも食べますよ内科先生「とりあえず食生活を気をつけて、 ３ヶ月後に血液検査しましょうかね という事で今日はお薬無しです」はーっ、(￣◇￣;)それだけ？大丈夫なの？食生活はそんなに乱れていないと思うけど…でも卵は確かによく食べますそれと運動...

もんたのブログ＊乳がんトリプルネガティブ治療経過 乳がん 35～49才女性 ★★★

2度目の乳がんから食生活を見直したら・・

...ょ？ っと完全に甘く見ていた私 今年４月に2度目の乳がんを告知され そこで生活習慣と食生活の見直しの必要性を 感じブログにも書きました ↓ 『2回乳がんになって思う私の食生活』只今、2度目の乳がん治療中 本日1回目の新型コロナワクチン接種してきました 私の受けたクリニ......めていたのですが いくら汗をかいてもべとつき感が激減してます これは嬉しすぎます 食生活改善まだまだ始まったばかり マイペースにゆっくり継続できるように 頑張りまーす 食生活改善先ずは朝食から。人参とヨーグルト、 たまねぎドレッシングでミニサラダと青汁。 ヤクル...

2回も乳がんに。人生プラスマイナスゼロ。 乳がん 50～64才女性 ★★★

原因は、食事か環境かストレスか

...ビデンスの裏付けがある話ではないので、一般論ではないことを最初にお断りしておきます。）一般的に言われる乳がん発症の原因は、・遺伝・食生活・生活環境・出産経験（未出産）　・ストレスなど。遺伝の要素はまだ不透明な部分は多いけれど、少なくとも私が体質を受け継いだ父方はガン......でなかったことは明らか。この違いは何か？といっても、こんな２つの例を取り出しただけではまったく不明。（当然だけどね）むしろ、原因は食生活でも生活環境でもないと確信するだけ。だってガン家系の父方の地元は、それはそれは風光明媚で温暖な土地。ビタミンＣが豊富な果物が名産で...

再発乳ガンとのゆるゆるな日々 乳がん 35～49才女性 ★★★